vhs aktuell Kurse

Da es kein gedrucktes Programmheft geben wird, bitten wir darum, das aktuelle Programm online einzusehen - auch mit der Möglichkeit einer direkten Anmeldung.

Hier auf der Homepage der Gemeinde Eggenstein-Leopoldshafen sowie im Amtsblatt werden die aktuellen Kurse veröffentlicht.

Wir freuen uns darüber, wieder gemeinsam Kurse besuchen zu können. Seit 16.08.2021 gilt gemäß der Corona-Verordnung für Baden-Württemberg die 3-G-Regel. Das betrifft auch die VHS-Kurse.

D.h. jeder Teilnehmer sollte zum Kursbeginn den Nachweis erbringen, ob Geimpft, Genesen oder Getestet wurde. Außerdem muss jeder Teilnehmer in den Innenräumen so lange einen medizinischen Mundschutz tragen, bis jeder an seinem Platz ist. Der Abstand zu nicht aus dem eigenen Haushalt gehörenden Personen, ist dann mit 1,5 m einzuhalten.

Kurs hat schon begonnen - es kann ab jederzeit eingestiegen werden:

All in one Fitness

Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen und einem leichten Aufwärmtraining das Spaß macht. Angelehnt an Pilates- und Rückenschulkurse werden Sie schon nach kurzer Zeit eine Steigerung Ihrer Fitness und Ihrer Beweglichkeit spüren.

Kursstart: Mittwoch, 15.09.2021; 19:00-20:00 Uhr; 10 Termine; Kursort: Gymnastikhalle Grundschule Eggenstein; 48 € ab 7 TN; 60 € ab 5 TN.

Alltagsaufgaben am PC problemlos meistern Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die Altes vertiefen, auffrischen, erweitern und Neues dazulernen möchten. Der genaue Inhalt des Kurses wird zu Beginn erarbeitet, behandelt werden können: Wie finde ich mich zurecht zwischen Windows, Internet, E-Mail, Google, web.de, Facebook & Co.? // Ordnung schaffen auf dem PC: Ordnerstruktur, Umgang mit USB-Stick und CDs // E-Mail: Anhänge öffnen und richtig speichern, E-Mail für zu Hause und unterwegs // PDFs erstellen, neue Schriftarten finden und benutzen // Bilder, Texte und Links einfach und schnell an verschiedene Stellen holen: aus dem Internet in Word, aus Word in eine E-Mail, aus einer E-Mail in Excel usw. // Internet: praktischer Umgang mit Google, z.B. Suchen und Verwenden von Bildern // Das Wichtigste zum Internet-Recht - Was darf man und was darf man nicht? // Arbeiten mit Word: Texte schreiben und bearbeiten, Grafiken einbinden, Briefvorlage // Tabellen und Berechnungen mit Excel: einfache Rechenfunktionen und Listen. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows, Word, Internet.

Kursstart: Donnerstag, 11.11.2021; 19:00-21:00 Uhr; 6 x 120 Minuten; 84 € ab 5 TN; Kursort: Gemeinschaftsschule Eggenstein EDV-Raum

Zeit für mich . Entspannung für Herz und Hirn

Wir alle erleben Stress. Stress den wir uns selbst machen und Stress, der von außen auf uns zukommt, wobei die aktuelle Corona-Pandemie eine nicht unerhebliche Rolle spielt. In beiden Fällen leidet die Lebensqualität, wenn Druck und Anspannung zum Dauerzustand werden und die Gesundheit - seelisch und/oder körperlich - Einbußen erfährt. Stressbedingte, gesundheitliche Einbußen können isch z.B. in Nervosität, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Ängsten bemerkbar machen.

An 6 Abenden wollen wir uns ganz bewußt zeit für unsselber nhemen - zur Ruhe kommen, still werden, uns austauschen und auftanken. Verschiedne Entspannungstechniken, Visualisierungen, Mentaltraining und Meditation begleiten uns. Jeder Abend endet mit einer speziellen Meditation zur inneren Stärkung.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, warme Socken, decke, Kissen, evtl. etwas zum Trinken und - wichtig - etwas zum Schreiben.

Kursstart: Dienstag, 16.11.2021; 18:30-20:30 Uhr ; 6 x 120 Minuten; 72 € ; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen